Si vous passez beaucoup de temps à regarder un écran d’ordinateur, vous avez peut-être entendu dire que vous pouviez vous procurer des « lunettes d’ordinateur » pour soulager vos yeux. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Et en avez-vous besoin ?
Si vous vous êtes déjà demandé si vous aviez besoin de lunettes d’ordinateur, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes passent des heures à fixer des écrans et finissent par souffrir de fatigue oculaire, de maux de tête, voire de douleurs au cou et au dos. Mais que faire si vous n’avez pas besoin de verres correcteurs ? Pouvez-vous quand même obtenir des lunettes d’ordinateur sans ordonnance ?
Pourquoi vous devriez porter des lunettes d’ordinateur même si vous n’avez pas besoin de correction visuelle
Nombreux sont ceux qui pensent que les lunettes d’ordinateur sont réservées à ceux qui ont besoin d’une correction visuelle. Cependant, le port de lunettes d’ordinateur présente de nombreux avantages, même si votre vision est parfaite. Voici quelques raisons :
1. Elles aident à réduire la fatigue oculaire. Si vous passez beaucoup de temps à regarder un écran d’ordinateur, vous savez que vos yeux peuvent être fatigués au bout d’un certain temps. Le port de lunettes d’ordinateur peut contribuer à réduire cette fatigue oculaire et à rendre vos yeux plus confortables. En filtrant la lumière bleue émise par les écrans, elles contribuent à réduire la fatigue oculaire et à faciliter la concentration.
2. Elles aident à réduire l’éblouissement. L’éblouissement provoqué par un écran d’ordinateur peut être très agressif pour vos yeux. Le port de lunettes d’ordinateur peut contribuer à réduire la quantité d’éblouissement à laquelle vous êtes exposé, ce qui facilite la tâche de vos yeux.
3. Elles peuvent contribuer à améliorer vos performances. Croyez-le ou non, le port de lunettes d’ordinateur peut contribuer à améliorer vos performances. Des études ont montré que les personnes qui portent des lunettes d’ordinateur ont tendance à avoir une meilleure vision et sont capables de mieux se concentrer.
4. Elles peuvent améliorer votre sommeil. Comme les lunettes d’ordinateur contribuent à réduire la quantité de lumière bleue qui pénètre dans vos yeux, elles peuvent également vous aider à mieux dormir la nuit. La lumière bleue peut perturber votre cycle naturel de sommeil. En portant des lunettes d’ordinateur pendant la journée, vous pouvez donc compenser cet effet et améliorer votre sommeil.
Comment s’assurer que vos lunettes d’ordinateur vous conviennent ?
Si vous êtes comme moi, vous passez beaucoup de temps à regarder des écrans. Que ce soit pour le travail, les loisirs ou les deux, nous passons plus de temps que jamais à regarder des appareils numériques. Et cela signifie qu’il est plus important que jamais de s’assurer que nos lunettes d’ordinateur fonctionnent pour nous. Voici quelques conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos lunettes d’ordinateur :
- Assurez-vous qu’elles ont la bonne prescription. Cela peut sembler être une évidence, mais il est important de s’assurer que vos lunettes d’ordinateur sont prescrites spécifiquement pour une utilisation avec des appareils numériques. Si vous portez déjà des lunettes pour la vision de loin, vous pouvez être tenté de les utiliser, mais la réalité est que la plupart des prescriptions ne sont pas idéales pour le travail de près.
- Vérifiez l’ajustement. Tout comme les lunettes ordinaires, les lunettes d’ordinateur doivent être bien ajustées et confortables à porter. Si vos lunettes glissent sur votre nez ou vous donnent mal à la tête, elles ne font pas leur travail.
Si vous passez énormément de temps devant l’ordinateur, alors vous pouvez aussi opter pour des lunettes de gaming qui sont parfaitement adaptées à cette situation.
